বর্তমানে বাজারে নানা রকম ফেয়ারনেস ক্রিম, সিরাম, ফেসওয়াশ পাওয়া যায় যেগুলো গায়ের রং ফর্সা করার প্রতিশ্রুতি দেয়। এসব পণ্যে সাধারণত থাকে হাইড্রোকুইনোন, মর্কারি (পারদ), স্টেরয়েড, কজিক অ্যাসিড কিংবা ভিটামিন সি জাতীয় উপাদান।
সাধারণত এটি পানিতে ভিজিয়ে খাওয়াই সবচেয়ে ভালো। এক গ্লাস পানিতে ১ থেকে ২ চা চামচ চিয়া সিড মিশিয়ে কমপক্ষে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখা উচিত। এতে বীজগুলো ফুলে ওঠে এবং এক ধরনের জেলি তৈরি হয়।
ইতিহাসবিদ পিটার হার্ভে বলেন—“পানি পথই ছিল সেই স্থান, যেখানে মুঘল স্থায়িত্বের ধারণাটি প্রথম পরীক্ষা ও প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।”
পিরিয়ড মিস হওয়া মানেই যে কেউ গর্ভবতী, তা কিন্তু নয়। মানসিক চাপ, ওজন কমে যাওয়া, অতিরিক্ত ব্যায়াম, থাইরয়েড সমস্যা, অথবা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রমের এর মতো নানা কারণে মেয়েদের পিরিয়ড অনিয়মিত হতে পারে।
বিশ্বজুড়ে গবেষকরা নারীদের চুল পড়া নিয়ে নানা গবেষণা চালাচ্ছেন। যুক্তরাষ্ট্রের 'আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব ডার্মাটোলজি'-র সদস্য এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ড. ক্যারলিন জ্যাকব জানান, নারীদের চুল পড়ার মূল কারণ সাধারণত শরীরের ভেতরের সমস্যাগুলো, বাইরের যত্ন নয়।
এই বইয়ের সবচেয়ে বড় মেসেজ হলো, জীবনের প্রকৃতি আসলে প্রবাহের মতো। জীবন কখনোই থেমে থাকে না। জীবন সবসময় চলছে, রূপ বদলাচ্ছে এবং নিজের ভেতরেই নতুন সম্ভাবনার জন্ম দিচ্ছে।
বর্তমানে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, দাগ কমাতে এবং চেহারায় জৌলুস ফেরাতে রাইস সিরাম অত্যন্ত কার্যকর ও জনপ্রিয়। তবে আমাদের সংস্কৃতিতে রূপচর্চার ঘরোয়া টোটকা হিসেবে চালের গুঁড়ার ব্যবহার চলে আসছে শতাব্দী ধরে। রাইস সিরাম মূলত চালের পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি তরল সিরাম, যা তৈরি করা হয় মূলত রাইস ওয়াটার বা চালের পা
প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে নানারকম শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা পাওয়া যায়। যারা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে চান তারা প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটতে পারেন। এ ছাড়া রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর অন্যতম উপায় হচ্ছে হাঁটা।
বিশ্বব্যাপী নানা গবেষণায় এমন কিছু খাবারের কথা বলা হয়েছে, যেগুলো প্রাকৃতিকভাবেই গ্যাস্ট্রিকের অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে অন্যতম হলো কলা। পাকা কলা গ্যাস্ট্রিকের জন্য এক দুর্দান্ত ফল।
আখরোট খাওয়ার নানা উপায় রয়েছে। কেউ কেউ কাঁচা খেতে পছন্দ করেন, কেউ আবার দুধে ভিজিয়ে খান। সকালের নাশতায় ওটস কিংবা স্যালাডে আখরোট যোগ করলে খাবার যেমন সুস্বাদু হয়, তেমনি স্বাস্থ্যকরও হয়। এমনকি মিষ্টি জাতীয় খাবারেও আখরোট ব্যবহার করা যায়।
এই বইয়ের গল্পগুলো একদিকে যেমন রম্যরচনা, অন্যদিকে তেমনি গভীর রাজনৈতিক ব্যাখ্যা। ১৯৪৩ সালের ভয়াবহ দুর্ভিক্ষ, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধোত্তর রাজনৈতিক অস্থিরতা এবং সেই সময়ের শাসকদের ব্যর্থতা, উদাসীনতা, দুর্নীতি আর অসততা—সব কিছুই মিশে আছে এই গ্রন্থে। তবে কঠিন ভাষায় নয়, লেখক এগুলো বলেছেন এমন সহজ-সরল ভাষায়, যা সা
নে রাখবেন, আপনি শুধু কথা বলবেন—এই বিষয়টি নিয়ে কোনো সার্চ করবেন না, কোনো লিংকে ক্লিক করবেন না। আপনি স্বাভাবিকভাবে ফোন ব্যবহার করতে থাকবেন।
দাঁতের ওপরের শক্ত আবরণ—যাকে এনামেল বলে—সেটি খুবই মজবুত। সেই স্তরের ভেতরে রয়েছে ডেন্টিন ও স্নায়ু। মুখে যেসব ব্যাকটেরিয়া বসবাস করে, তারা চিনিযুক্ত খাবার পেয়ে সেটি থেকে অ্যাসিড তৈরি করে।
পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব, সহপাঠী বা সহকর্মীদের বন্ধু হিসেবে যুক্ত করি। কিন্তু সমস্যা হয় তখন, যখন অপরিচিত কেউ আমাদের ফ্রেন্ডলিস্ট ঘেঁটে আমাদের পরিচিতদের কাছে বন্ধুত্বের অনুরোধ পাঠায়।
প্রথমেই বলে রাখা ভালো, প্রতিদিন কিছু পরিমাণ চুল পড়া একেবারেই স্বাভাবিক। একজন মানুষের প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি পর্যন্ত চুল পড়ে যেতে পারে, আর এটাই শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
চোখের ওপর এই মৌসুমি তাপের প্রভাব নিয়ে বিভিন্ন দেশে গবেষণা চলছে। যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ের চক্ষু বিশেষজ্ঞ ড. এমিলি পিটারসন বলেন, অর্থাৎ অতিরিক্ত গরম ও শুষ্ক পরিবেশ চোখকে পানিশূন্য করে তোলে, যার ফলে চোখে চুলকানি ও ঝাপসা দেখার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
আজকের দিনে আমরা যেমন টিকাভ্যাকসিনের কথা বলি, ঠিক তেমনি এটা ছিল বিষের বিরুদ্ধে একধরনের "প্রাকৃতিক টিকা"। সুলতান মাহমুদের শরীর বিষের সঙ্গে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গিয়েছিল যে কোনো সাধারণ বিষ প্রয়োগ তাঁর কোনো ক্ষতি করতে পারত না।
