১৯ আগস্ট, মঙ্গলবার ২০২৫
পেয়ারা মূলত ট্রপিক্যাল ফল। বাংলাদেশ, ভারত, ফিলিপাইন, থাইল্যান্ড, ব্রাজিল, মেক্সিকোসহ বহু দেশে এটি উৎপাদিত হয়। একেক দেশে এর রং, আকার ও স্বাদে কিছুটা ভিন্নতা থাকলেও সব জাতের পেয়ারাতেই থাকে প্রচুর ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডায়েটারি ফাইবার।
আমাদের নাকের ভেতরে রয়েছে এক ধরনের শ্লেষ্মা নিঃসরণকারী ঝিল্লি বা মিউকাস মেমব্রেন, যা সারাক্ষণ বাতাসে থাকা ধুলো, জীবাণু, পরাগরেণু ইত্যাদি আটকানোর কাজ করে।
২০১৮ সালের পর থেকে পরিস্থিতি বদলেছে। মোবাইল ফিন্যান্সিয়াল সার্ভিস যেমন বিকাশ, নগদ, উপায়—এসব ছড়িয়ে পড়েছে।
ঘুম হচ্ছে শরীরের নিজস্ব সার্ভিসিং সময়। এই সময় শরীরের কোষগুলো নিজেকে মেরামত করে, মস্তিষ্ক পরিষ্কার হয়, মন শান্ত হয়।
গুগল পে হলো একটি ডিজিটাল ওয়ালেট এবং অনলাইন পেমেন্ট সিস্টেম, যা গুগল ডেভেলপ করেছে। এর মাধ্যমে ব্যবহারকারীরা স্মার্টফোন বা অন্য স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করে খুব সহজে অর্থ পাঠাতে, গ্রহণ করতে ও পেমেন্ট করতে পারেন।
আধুনিক গবেষকরা বলছেন, পেয়ারা পাতায় থাকে ‘ফ্ল্যাভোনয়েডস’ ও ‘ট্যানিন’ নামের দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা চুলের গোঁড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এবং চুলের ক্ষয় রোধ করে।
পাট শাক মূলত পাট গাছের কচি পাতা, যেটি শাক হিসেবে খাওয়া হয়। বাংলার গ্রামাঞ্চলে বর্ষাকালে পাট শাক মানেই খিচুড়ির সঙ্গে তার অদ্বিতীয় এক সংযোগ।
স্তন, কোলন, প্রস্টেট, ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে। অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারও চিন্তার কারণ হয়ে উঠেছে। ক্যানসার সাধারণ হোক বা বিরল, সব ক্ষেত্রেই এই ‘গ্রোথ অব সেল’ হবেই। খুব তাড়াতাড়ি এক কোষ থেকে অন্য কোষে তা ছড়াবে।
কোমর ব্যথা অনেক সময় মানসিক চাপের সঙ্গেও সম্পর্কিত। স্ট্রেসের কারণে শরীরের পেশি টান টান হয়ে থাকে, যার ফলে কোমরে টান পড়ে এবং ব্যথা শুরু হয়।
শুধু ভিটামিনই নয়, জিভে ঘা হওয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো আয়রনের ঘাটতি। আয়রনের অভাবে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায়, শরীরে অক্সিজেন পরিবহন কম হয় এবং কোষ দুর্বল হয়ে পড়ে।
শিশুদের হজমপ্রক্রিয়া বড়দের মতো নয়। তারা খাওয়ার পর অনেক সময় সহজে হজম করতে পারে না, আবার কিছু শিশু জন্মগতভাবেই একটু ধীরে হজম করে।
ক্লাসিক্যাল বিট তৈরি হয় বৈদ্যুতিক সার্কিটের মাধ্যমে, যেখানে একটি ট্রানজিস্টার হয় চালু (১) অথবা বন্ধ (০)। কিন্তু কিউবিট তৈরি হয় পরমাণুর অদ্ভুত আচরণ দিয়ে। কোনো একক ইলেকট্রন, ফোটন, বা নিউক্লিয়াসের ঘূর্ণন—এই সবকিছু দিয়েই একটি কিউবিট বানানো যেতে পারে।
এই সমস্যা প্রতিরোধে প্রথমে বুঝে নিতে হবে কারণটা ঠিক কী। কারণ অনুযায়ী সমাধানও আলাদা হতে পারে। তবে কিছু প্রাকৃতিক ও বিজ্ঞানসম্মত উপায় আছে, যেগুলো মোটামুটি সব অবস্থাতেই কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।
বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে দেখলে বোঝা যায়, আমাদের যাত্রাপথ ছিল ভিন্নতর। আমরা একটি বিশাল জনগোষ্ঠী, জটিল আমলাতান্ত্রিক কাঠামো এবং রাজনৈতিক পটপরিবর্তনের ভেতর দিয়ে অগ্রসর হয়েছি।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, যেসব দেশে প্রধান খাদ্য চাল বা পরিশোধিত শস্য, সেখানে থায়ামিন ঘাটতির সমস্যা বেশি দেখা যায়।
কোন জ্বরটা সামান্য আর কোনটা গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার, সেটাই সবচেয়ে বড় প্রশ্ন। শিশুর বয়স, জ্বরের তাপমাত্রা, এবং তার আচরণ—এই তিনটি বিষয় মাথায় রেখে ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি।
বাংলাদেশে ই-গভর্নেন্স কেবল প্রযুক্তি ব্যবস্থাপনার নাম নয়। এটি একটি রাষ্ট্রচিন্তার রূপান্তর, যেখানে সেবাপ্রাপ্তির ন্যায্যতা নিশ্চিত হয় ডিজিটাল মাধ্যমে। এ প্রক্রিয়ায় প্রতিবন্ধী এবং পিছিয়ে পড়া জনগোষ্ঠীকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।
