লাইফস্টাইল

হার্টের রোগীদের যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

১০ জুলাই ২০২৫

হার্টের রোগীদের জন্য আরেকটি বিপজ্জনক খাবার হলো প্রসেসড মাংস। হট ডগ, সসেজ, প্যাকেটজাত সালামি কিংবা বেকন জাতীয় খাবারগুলোতে থাকে অতিরিক্ত সোডিয়াম নাইট্রেট ও প্রিজারভেটিভ, যেগুলো রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও এসব খাবারে হেম আয়রন নামের একটি উপাদান থাকে, এট হৃদপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর।

হার্টের রোগীদের যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

দেশে এসএসসি পরীক্ষার সূচনা হয় কবে?

১০ জুলাই ২০২৫

বাংলাদেশ যখন ব্রিটিশ ভারতের অংশ ছিল, সেই সময় থেকেই এই ম্যাট্রিক পরীক্ষা চালু হয়েছিল। ইতিহাস ঘেঁটে দেখা যায়, এই অঞ্চলে প্রথম ম্যাট্রিকুলেশন পরীক্ষার প্রবর্তন হয় ১৮৫৭ সালে, যখন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় প্রতিষ্ঠিত হয়।

দেশে এসএসসি পরীক্ষার সূচনা হয় কবে?

কোন ভিটামিনের অভাবে বেরিবেরি রোগ হয়?

১০ জুলাই ২০২৫

বেরিবেরি রোগকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়— ‘ওয়েট বেরিবেরি’ ও ‘ড্রাই বেরিবেরি’। ওয়েট বেরিবেরিতে মূলত হৃদযন্ত্রে সমস্যা দেখা দেয়। আর ড্রাই বেরিবেরিতে প্রভাব পড়ে স্নায়ুতন্ত্রে। ড্রাই বেরিবেরিতে আক্রান্ত ব্যক্তির -পায়ে ঝিনঝিন অনুভব হয়, হাঁটতে কষ্ট হয়, পায়ের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে।

কোন ভিটামিনের অভাবে বেরিবেরি রোগ হয়?

বর্ষার ফল ডেউয়ার উপকারিতা

০৯ জুলাই ২০২৫

ডেউয়া দেখতে অনেকটা ছোট কাঁঠালের মতো হলেও এর গঠন অনেকটা ভিন্ন। বাইরের অংশে হালকা কাঁটার মতো টান টান অংশ থাকে, কিন্তু ভেতরের অংশ অনেকটাই কোমল, খাওয়ার সময় জিভে এক ধরণের টক-মিষ্টি অনুভূতি দেয়।

বর্ষার ফল ডেউয়ার উপকারিতা

বাংলা গানে বর্ষা: ভালোবাসা, বিরহ আর প্রকৃতির আবগীয় অনুরণন

০৯ জুলাই ২০২৫

প্রাচীন কবি-গান থেকে শুরু করে রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর, কাজী নজরুল ইসলাম, অতুল প্রসাদ সেন, দ্বিজেন্দ্রলাল রায় থেকে আধুনিক যুগের সলিল চৌধুরী, হেমন্ত মুখোপাধ্যায়, মান্না দে, রুনা লায়লা কিংবা বর্তমান প্রজন্মের অনুপম রায়, শিলাজিৎ—সবাই বর্ষার রোমান্টিকতায় মজেছেন।

বাংলা গানে বর্ষা: ভালোবাসা, বিরহ আর প্রকৃতির আবগীয় অনুরণন

বর্ষায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব এত বেশি কেন, কীভাবে বাঁচবেন এর থেকে?

০৯ জুলাই ২০২৫

বর্ষায় চারদিকে জমে থাকে পানি। খোলা ড্রেন, প্লাস্টিকের পাত্র, পরিত্যক্ত টায়ার, ফুলদানি, এমনকি এসির নিচে রাখা কনডেনসড পানির বাটি—সবখানেই জন্ম নিতে পারে এডিস ইজিপটাই ও এডিস অ্যালবোপিক্টাস নামের মশা, যারা ডেঙ্গু ভাইরাস বহন করে।

বর্ষায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব এত বেশি কেন, কীভাবে বাঁচবেন এর থেকে?

বাংলা উপন্যাসে বর্ষা

০৮ জুলাই ২০২৫

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর তাঁর উপন্যাসে বর্ষাকে কখনো কাব্যিক আবহে তুলে ধরেছেন, কখনোবা ব্যবহার করেছেন মনোজাগতিক উত্তরণের প্রতীক হিসেবে।

বাংলা উপন্যাসে বর্ষা

কাঁচা রসুন কেন খাবেন?

০৮ জুলাই ২০২৫

কাঁচা রসুনের মূল গুণ হলো এর জীবাণুনাশক শক্তি। বহু শতাব্দী আগে থেকেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে এটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কাঁচা রসুন কেন খাবেন?

বাংলাদেশে বজ্রপাতে মৃত্যুর ঘটনা এত বেশি কেন, বাঁচার উপায় কী?

০৮ জুলাই ২০২৫

বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে রয়েছে একাধিক কারণ। তবে তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাংলাদেশের ভৌগোলিক অবস্থান, জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব, কৃষিনির্ভর জীবনযাত্রা এবং বজ্রপাত সম্পর্কে সচেতনতার ঘাটতি।

বাংলাদেশে বজ্রপাতে মৃত্যুর ঘটনা এত বেশি কেন, বাঁচার উপায় কী?

সিগারেটের যত অপকারিতা

০৮ জুলাই ২০২৫

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, যাকে বলা হয় বিশ্বাস্বাস্থ্য সংস্থা ডব্লিউএইচও, তাদের সাম্প্রতিক হিসাব বলছে, প্রতি বছর পৃথিবীতে প্রায় ৮০ লক্ষ মানুষ সিগারেটজনিত কারণে মারা যান।

সিগারেটের যত অপকারিতা

সাগরে ডুবে কেন এত প্রাণহানি, বাঁচার উপায় কী

০৮ জুলাই ২০২৫

কক্সবাজারের সাগর বা বঙ্গোপসাগরের এই অঞ্চলকে অনেকটাই ধোঁকাবাজ টাইপের বলা চলে। উপরের পানি শান্ত দেখালেও নিচে থাকে প্রবল স্রোত, হঠাৎ তৈরি হয় রিপ কারেন্ট বা বিপজ্জনক টান।

সাগরে ডুবে কেন এত প্রাণহানি, বাঁচার উপায় কী

চিয়া সিড কেন খাবেন

০৭ জুলাই ২০২৫

চিয়া সিড আসলে একধরনের উদ্ভিদের বীজ, যার বৈজ্ঞানিক নাম সালভিয়া হিস্পানিকা। এটি মধ্য আমেরিকা ও দক্ষিণ আমেরিকার কিছু অঞ্চলে আগে থেকেই প্রচলিত ছিল।

চিয়া সিড কেন খাবেন

আসছে আইফোন ১৭ সিরিজ: কী কী চমক থাকছে এই সিরিজে

০৭ জুলাই ২০২৫

আইফোন ১৭ প্রো ও প্রো ম্যাক্সে থাকবে ৩টি ৪৮ মেগাপিক্সেলের রিয়ার ক্যামেরা—একটি ওয়াইড, একটি আল্ট্রা-ওয়াইড এবং একটি টেলিফটো লেন্স।

আসছে আইফোন ১৭ সিরিজ: কী কী চমক থাকছে এই সিরিজে

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপায়

০৭ জুলাই ২০২৫

লবণ বা সোডিয়াম উচ্চ রক্তচাপ বৃদ্ধির একটি প্রধান কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন বেশি লবণ গ্রহণ করলে রক্তনালির চাপ বাড়ে এবং হৃদপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়।

উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপায়

চ্যাটজিপিটি আসলে কীভাবে কাজ করে?

০৬ জুলাই ২০২৫

চ্যাটজিপিটি নিজে নিজে তৈরি হয়নি। প্রথম ধাপে বিজ্ঞানীরা একে লক্ষ লক্ষ লেখার উপর প্রশিক্ষণ দেন, যাতে এটি শিখে কীভাবে পরবর্তী শব্দটি অনুমান করতে হয়।

চ্যাটজিপিটি আসলে কীভাবে কাজ করে?

বাংলা ছোটগল্পে পল্লীবর্ষা

০৬ জুলাই ২০২৫

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর, বাংলা ছোটগল্পের প্রথম বিশিষ্ট রূপকার, তাঁর বহু গল্পেই বর্ষাকে রেখেছেন এক আবেগঘন পটভূমি হিসেবে।

বাংলা ছোটগল্পে পল্লীবর্ষা

লিভার সিরোসিসের লক্ষণগুলো কী কী

০৬ জুলাই ২০২৫

প্রাথমিক পর্যায়ে সিরোসিসের লক্ষণ খুব সাধারণ হতে পারে। অনেক সময় রোগীরা শুধু ক্লান্তি, অরুচি বা সামান্য ওজন কমার মতো উপসর্গ অনুভব করেন।

লিভার সিরোসিসের লক্ষণগুলো কী কী