কোথাও মৃদু বা মাঝারি, কোথাও তীব্র— তাপপ্রবাহ বইছে সারা দেশেই। গ্রীষ্মের শেষভাগের এই তীব্র খরতাপে জনজীবন বিপর্যস্ত। এ পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবার জন্য জরুরি ৯ নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর।

রোববার (১১ মে) স্বাস্থ্য অধিদফতরের পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিক) আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান এ নির্দেশনা জারি করেন।

স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৯ নির্দেশনা হলো—

• দিনের বেলায় ঘরের বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি বা ক্যাপ বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখতে হবে;
• হালকা রঙের সুতির ঢিলে-ঢালা জামা পরতে হবে;
• প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান ও তরল জাতীয় খাবার গ্রহণ করতে হবে;
• সম্ভব হলে একাধিকবার গোসল করা যেতে পারে;
• অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত কিংবা বাসি-খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে;
• প্রস্রাবের রঙের দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। গাঢ় হলুদ রঙের প্রস্রাব হলে পানি পানের পরিমাণ অবশ্যই বাড়াতে হবে;
• গরমে অসুস্থবোধ করলে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে;
• গরমে শিশু ও গর্ভবতী মা, বয়স্ক ব্যক্তি, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, শ্রমজীবী ব্যক্তি, স্থূলকায় ব্যক্তি এবং শারীরিকভাবে অসুস্থ, বিশেষ করে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছেন। এদের সাবধান থাকতে হবে; এবং
• প্রয়োজনে ‘স্বাস্থ্য বাতায়ন’- ১৬২৬৩ নম্বরে পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করতে হবে।